நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி, 2017 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில் சுகாதாரச் செலவு $3.5 டிரில்லியன் நம்பகமான ஆதாரமாக இருந்தது. இருப்பினும், இந்தச் செலவு இருந்தபோதிலும், மற்ற வளர்ந்த நாடுகளில் உள்ளவர்களை விட அமெரிக்காவில் உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் குறைவாக உள்ளது. இது பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, சுகாதார அணுகல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உட்பட. மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதற்கும் நீண்ட, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. இந்தக் கட்டுரையில், நல்ல ஆரோக்கியம் என்பதன் பொருள், ஒரு நபர் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கியத்தின் வகைகள் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம். 1948 ஆம் ஆண்டில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) நம்பகமான மூலமானது ஆரோக்கியத்தை ஒரு சொற்றொடருடன் வரையறுத்தது. 1986 ஆம் ஆண்டில், WHOTrusted Source மேலும் தெளிவுபடுத்தியது: இதன் பொருள் ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு தனிமனிதனின் செயல்பாட்டை பரந்த சமுதாயத்தில் ஆதரிக்கும் ஒரு வளமாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது முழு வாழ்க்கையையும் அர்த்தத்துடனும் நோக்கத்துடனும் நடத்துவதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது.i n 2009, ஆராய்ச்சியாளர்கள் The Lancet Trusted Source இல் வெளியிடும் ஆரோக்கியம் என்பது புதிய அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் குறைபாடுகளுக்கு ஏற்ப உடலின் திறன் என வரையறுக்கப்பட்டது. ஏய், கடந்த சில தசாப்தங்களாக, நவீன விஞ்ஞானம், நோய்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், அவற்றை மெதுவாக்க அல்லது நிறுத்துவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறிந்து, நோயியல் இல்லாதது சாத்தியமில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் அவற்றின் விழிப்புணர்வில் கணிசமான முன்னேற்றம் கண்டுள்ளது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஆகியவை பெரும்பாலும் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் இரண்டு வகையான ஆரோக்கியம். ஆன்மீகம், உணர்ச்சி மற்றும் நிதி ஆரோக்கியம் ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. மருத்துவ வல்லுநர்கள் இவற்றை குறைந்த மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் மேம்பட்ட மன மற்றும் உடல் நலத்துடன் இணைத்துள்ளனர். சிறந்த நிதி ஆரோக்கியம் உள்ளவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நிதியைப் பற்றி குறைவாகக் கவலைப்படலாம் மற்றும் புதிய உணவை அடிக்கடி வாங்குவதற்கான வழிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். நல்ல ஆன்மீக ஆரோக்கியம் உள்ளவர்கள் அமைதியான உணர்வையும் நோக்கத்தையும் உணரலாம், அது நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை எரிபொருளாகக் கொடுக்கும்.உடல் ஆரோக்கியம்
நல்ல உடல் ஆரோக்கியம் உள்ள ஒருவருக்கு உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்முறைகள் உச்சத்தில் இருக்கும். இது நோய் இல்லாததால் மட்டும் அல்ல. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான ஓய்வு ஆகியவை நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. தேவையான போது, சமநிலையை பராமரிக்க மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுகின்றனர். உடல் நலம் என்பது நோயின் அபாயத்தை குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. உதாரணமாக, உடல் தகுதியைப் பராமரிப்பது, ஒரு நபரின் சுவாசம் மற்றும் இதய செயல்பாடு, தசை வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடல் அமைப்பு ஆகியவற்றின் சகிப்புத்தன்மையைப் பாதுகாத்து வளர்க்கலாம்.
You must be logged in to post a comment.